Интроект — это информация, которую мы принимаем на веру и не подвергаем критике и размышлениям. С первыми интроектами сталкиваемся в детском возрасте. Кроха всецело доверяет родителям — и это правильно. Если взрослые говорят, что перед едой нужно мыть
Бабушка — экс-преподаватель в вузе, отец — декан, мама — учительница в школе. Родители хотят, чтобы ребенок продолжил семейное дело и связал жизнь со сферой образования. Они с раннего возраста повторяют ребенку, что он в будущем станет педагогом, обсуждают с ним плюсы профессии, строят планы и нанимают репетиторов, чтобы подтянуть нужные предметы. Ребенок настолько привык к слову «учитель», которое звучит на каждом шагу, что даже не задумывается, а чем бы ему лично хотелось заниматься всю жизнь.
Следующая ситуация — мать-одиночка воспитывает дочь самостоятельно. Папа не интересуется жизнью ребенка, не помогает финансово, а мама раз за разом повторяет, что «все мужчины — подлецы». Девочка, которая никогда не знала отцовской любви и слышала только негативные слова в адрес сильного пола, придерживается маминой точки зрения. Она уверена, что счастливых семей не бывает, а другие
Еще один пример интроекции связан с оборотом «В нашей семье делают так». В моей клинической практике был случай — родственники не начинали есть, пока за стол не сядет отец. Сын так привык к традиции, что и в свою семью пытался внедрить данное правило. Он был уверен, что это в порядке вещей, так делают абсолютно все. Он не принимал во внимание, что супруга возвращается раньше него с работы, а детей нужно кормить по расписанию. На все возражения был один ответ: «Я
Как понять, что это интроект, и исправить ситуацию
Интроекты узнать легко. Это обобщающие утверждения или стереотипы, которые чаще всего начинаются со слов «должен», «обязан» или «все». Фраза «все чистят зубы по утрам» не испортит жизнь, а вот интроект «все бабы — стервы» явно не поможет создать крепкую семью.
Для начала нужно понять, какие чужие ценности вы транслируете. Интроектов довольно много, и не все они негативной окраски, поэтому следует