Расщепление Эго как механизм психологической защиты

Расщепление — это примитивный механизм психологической защиты, при котором человек воспринимает себя, других людей или ситуации как полностью «хорошие» или полностью «плохие». Психике становится сложно удерживать противоречивые чувства одновременно, поэтому внутренний мир начинает организовываться по принципу эмоциональных крайностей. Такое черно-белое восприятие может проявляться в резкой смене отношения к людям: вчера человек идеализировался, а сегодня полностью обесценивается. Подобный механизм часто связан с высокой тревогой, эмоциональной нестабильностью и трудностью выдерживать амбивалентность чувств. В психоанализе расщепление рассматривается как одна из ранних защит психики, описанных в кляйнианской теории объектных отношений.

Есть категория людей, которая делит мир на черное и белое. Сегодня девушка без ума от парня, но стоит ему пропустить ее телефонный звонок, как она тут же причисляет его к категории со знаком «минус», сразу находя недостатки избранника. Сегодня поговорим о том, почему некоторым личностям свойственно резко менять точку зрения на противоположную и причем тут психологические механизмы защиты.

Как работает расщепление Эго

Личности, неспособные найти «золотую середину», используют такой механизм психологической защиты как расщепление Эго, чаще называемое просто «расщеплением». Они убеждены, что окружающих людей и происходящие события можно интерпретировать либо только с положительной, либо только с отрицательной стороны. Третьего не дано. Они с легкостью меняют свое мнение, не обращая внимания, что еще вчера думали иначе.

Ярче всего расщепление проявляется в детском возрасте, когда малыши судят по поступкам, которые происходят прямо здесь и сейчас. Мама

купила мороженое и повела в парк кататься на аттракционах — значит, она хорошая. Если через полчаса она пытается накормить малыша супом в
кафе и заявляет, что пора домой, — значит, плохая, ведь она якобы не считается с мнением ребенка, принуждая его делать то, что ему неприятно. И тут не имеет никакого значения, что правда на стороне матери — у малыша свое видение. Это отнюдь не значит, что он забыл о хороших качествах родителей. Просто в этот момент из сознания вытеснились положительные эмоции и воспоминания. Пройдет какое-то время, и мама снова превратиться в лучшего друга… потому что разрешила не доедать суп до конца.

Расщепление: от любви до ненависти один шаг

Эти слова целиком и полностью отражают механизм защиты расщепление. В личных отношениях с подобными людьми не просто ужиться. И дело не только в любви. Человек «расщепляется» на работе, в общении с друзьями и родственниками, на ходу меняет мнение, что не нравится окружающим. Человек с расщеплением Эго не воспринимает целостную картину мира. Он не может судить о происходящем объективно, оценивая лишь фрагменты, деля их на хорошее и плохое. Стоит напомнить ему, что еще совсем недавно он был противником данной идеи, как он найдет множество доводов, чтобы отстоять свое
мнение. При этом велика вероятность, что

в будущем он вернется к изначальной точке зрения — это как качели, которые невозможно заставить зависнуть в воздухе.

Отношения с окружающими накаляются. Поначалу люди пытаются привести обоснованные доводы и примеры, припоминают сказанные ранее слова, но когда их усилия не приносят результатов, они опускают руки и ограничивают общение. Никому не приятно общаться с «перебежчиком», постоянно спорить и доказывать очевидные вещи. В результате человек остается у разбитого корыта в полном одиночестве.

Почему человек не выдерживает амбивалентность

Чаще всего причина в повышенной тревожности и неуверенности в себе. Человек сомневается в собственной компетентности, поэтому прислушивается к стороннему мнению и легко поддается чужому влиянию. И тут в выигрыше оказывается та сторона, которая оказалась

более настойчивой. При этом личность с расщеплением не будет неукоснительно придерживаться выбранного направления. Оно и понятно — это не его личное мнение, а навязанное другими или устоявшимися стереотипами.

Как быть?

Нужно признаться, что расщепление действительно имеет место. Это легко распознать: вы легко судите о людях, одних отправляете в столбик со знаком «плюс», других — в «минус». Однако в жизни не бывает идеальных людей, каждый из них по-разному проявляет себя в ситуациях. Нельзя прерывать отношения из-за того, что взгляды не сошлись или вас не поддержали и указали на недостатки. Если хочется все бросить, значит, вы не справляетесь с эмоциями и нуждаетесь в помощи психотерапевта.

Психике человека свойственно искать легкие пути, поэтому гораздо проще разделить мир на черное и белое, чем пытаться отыскать точки соприкосновения. Но это детский метод. Если колебания в оценке ситуации в детсадовском и школьном возрасте объяснимы, то у зрелого человека нестабильность и гиперчувствительность может привести к пограничному расстройству личности.

Кратко: психоаналитическое понимание расщепления

Расщепление помогает психике временно справляться с внутренним напряжением и тревогой, разделяя переживания на полностью «хорошие» и полностью «плохие». Благодаря этому человеку становится легче избегать сложных и противоречивых чувств, однако одновременно теряется способность воспринимать себя и других более целостно.

При устойчивом использовании расщепление приводит к эмоциональным качелям, нестабильности отношений и

резким изменениям самооценки. Человек может постоянно переходить от
идеализации к обесцениванию, испытывая трудности с доверием, близостью и выдерживанием фрустрации.

Психоаналитическая терапия помогает постепенно интегрировать противоречивые переживания, развивать способность выдерживать амбивалентность и формировать более устойчивое восприятие себя и окружающих.

Расщепление Эго как механизм психологической защиты

Как работает расщепление Эго

Расщепление: от любви до ненависти один шаг

Почему человек не выдерживает амбивалентность

Как быть?

Кратко: психоаналитическое понимание расщепления

Статьи по теме:

Тесты онлайн

Другие статьи