Всемогущий контроль как механизм психологической защиты

Если ребенку всегда и во всем потакать, то даже с годами он не избавится от иллюзии, что

Всемогущий контроль — это не про неограниченную власть. Каждый здравомыслящий человек понимает, что он не в силах руководить природой и повелевать всеми людьми на планете. Однако желание занять лидирующую позицию, добиться беспрекословного подчинения близких и держать в ежовых рукавицах коллег слишком велико. Мало кто задумывается, что за всем этим стоит. А ведь реальность прозаична. Начальник отдела боится, что его понизят в должности, поэтому готов идти по головам, лишь бы показать лучший результат. Девушка переживает, что парень уйдет к другой, поэтому терроризирует избранника постоянными звонками с вопросами «а где ты?», «а с кем

ты?» и «а почему так долго?» Игроман, однажды выигравший в автоматах крупную сумму, будет снова и снова приходить в игровой клуб, уверенный, что в его силах обмануть «систему».

Больше всего всемогущему контролю подвержены нарциссы. Эти самовлюбленные люди обесценивают чужой труд и ставят себя на несколько ступенек выше окружающих. Бесспорно, они харизматичны и умны, но при этом их уверенность — просто маска. Им кажется, стоит ослабить хватку, и от их репутации не останется ни следа. Поэтому они идут напролом, не считаются с чувствами других и готовы рвать каждого, кто оказывается у них на пути.

Теперь совершенно противоположный тип личности — женщина, которая страдает от мужа-абьюзера. Вам покажется это странным, но она тоже ощущает всемогущий контроль. Она рассуждает так. Если муж изменяет, значит, я недостаточно красива. Если муж кричит, значит, я недостаточно чисто убрала в квартире. Если муж бьет, значит, я… — тут она тоже непременно найдет ему оправдание. Женщина уверена, что только от нее зависит, как супруг будет себя вести. Она никогда не задумается, что ответственность за грубость несет исключительно муж — это его выбор и его, так сказать, стиль жизни. Она

чувствует вину и при этом уверена, что

контролирует ситуацию. А раз не получается, значит, плохо старается.

Супруг-абьюзер тоже «включает» всемогущий контроль. Он привык, что весь мир вращается вокруг него, однако собственная неуверенность заставляет действовать грубостью и силой — по-другому он просто не умеет. Ему кажется, что история про «жили они долго и счастливо» бывает лишь в сказках. А в жизни нужно демонстрировать, что мужчина — глава семьи, не зря же бабушки да прабабушки поговаривали «бьет — значит, любит».

Давайте начистоту, всемогущий контроль знаком каждому. В жизни очень много ситуаций, когда у нас возникает ощущение, что без нашего участия весь мир рухнет. Мы не можем делегировать часть работы, так как убеждены, что лучше нас ее никто не выполнит. Мы боимся отправить детей к бабушке в деревню на каникулы, так как опасаемся, что пожилые родственники не смогут держать на виду энергичного малыша. Многие люди убеждены, что их участие жизненно необходимо, из-за чего живут в постоянном напряжении и стрессе, не могут позволить себе расслабиться и

просто плыть по течению.

Всемогущий контроль хорош в меру, но, если тревога захватила с головой, значит, без индивидуальной психотерапии не обойтись. Нужно признать, что в вашей зоне ответственности только ваши личные действия и эмоции. Пусть чужие ошибки остаются на совести окружающих. Просто примите факт — вы в ответе лишь за себя. Не в ваших силах контролировать поступки других, этим вы настроите коллектив против себя или оскорбите родственников.

Постепенно такая установка может приводить к чрезмерной ответственности, чувству вины за то, что выходит за

Психоаналитическая терапия помогает ослабить необходимость в тотальном контроле, исследовать его истоки и развить более устойчивое отношение к неопределённости и зависимости от других людей.