Страх, слабость, боль… — преграды на пути обращения за помощью
Психологические проблемы часто имеют очень неприятное, даже ужасное обозначение — страх, трусость, боль, отчуждение, ненависть.
Обращаться с такими чувствами за помощью к специалисту не просто не хочется, а зачастую невозможно. Кажется, ну как можно открыть перед чужим человеком, что вы где-то испугались, или заплакали, или испытываете душевную боль, от которой вам не по себе, и вы полностью теряете самообладание и уверенность?
Обращаться с такими чувствами за помощью к специалисту не просто не хочется, а зачастую невозможно. Кажется, ну как можно открыть перед чужим человеком, что вы где-то испугались, или заплакали, или испытываете душевную боль, от которой вам не по себе, и вы полностью теряете самообладание и уверенность?
~
Даже если вы чувствуете в себе какую-то излишнюю агрессивность и ненависть по отношению к кому-то, вы тоже не захотите, чтобы об этом узнал кто-то ещё, и поэтому будет стараться избегать любых мыслей о психологической помощи, хоть и будете чувствовать, что вам сложно самому справиться со своими эмоциями.
Приходится констатировать, что всегда за обращением к специалисту стоит не простое личное решение, которое надо принять самому и сделать шаг навстречу этой помощи.
Но как прийти к такому решению, если в этот момент у вас ещё нет позитивного опыта общения с психологом, с которым вы можете откровенно обсуждать болевые точки своего сознания?
Но как прийти к такому решению, если в этот момент у вас ещё нет позитивного опыта общения с психологом, с которым вы можете откровенно обсуждать болевые точки своего сознания?
Один из способов — погружаться в общение со специалистом в публичном пространстве, где кроме того, что вы получаете возможность первично установить контакт с психологом, у вас ещё есть широкий спектр погружения в проблемы, которые заботят других людей.
Есть момент переключения со своих переживаний на опыт окружающих, причём этот опыт вы можете получать в открытом виде, и пробовать соотносить свои чувства и тревоги с эмоциями и мыслями из чужих жизненных историй.
Специалист не может звать вас к себе на терапию. Специалист может показать вам свой профессиональный инструментарий, но решение
об обращении за помощью остается за вами.
Специалист не может звать вас к себе на терапию. Специалист может показать вам свой профессиональный инструментарий, но решение
об обращении за помощью остается за вами.
Дальше будет наверняка легче и понятнее, но в момент решения сделать первый шаг многое зависит только от вас.
Если не желаете, чтобы вас продолжали беспокоить слова «боль, страх, сомнения», то пробуйте изменить отношение к своей жизни и не бойтесь знаний: профессиональная помощь потому и называется психологической поддержкой, что специалист может поддержать вас в самый трудный момент — когда вы не знаете, как себе помочь...
Если не желаете, чтобы вас продолжали беспокоить слова «боль, страх, сомнения», то пробуйте изменить отношение к своей жизни и не бойтесь знаний: профессиональная помощь потому и называется психологической поддержкой, что специалист может поддержать вас в самый трудный момент — когда вы не знаете, как себе помочь...
Фото www.freepik.com
ДРУГИЕ СТАТЬИ
(03)
МОЙ ПУТЬ